• Αξονικη Αθηνων
  • Χαρτης Ιστοσελιδας
Emergency Line 210 8610050
HealthFlex

ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

×
  • Αρχικη
  • Ποιοι Ειμαστε
    • Πολιτική Πρ. Δεδομένων & Cookies
  • Υπηρεσιες
  • Κατ’οικον Νοσηλεια
  • Ιατρικα Νεα
  • Επικοινωνια

ΣΑΚΙΔΙΑ ΠΛΑΤΗΣ

από σχολική σάκα μέχρι εκδρομικό σάκο

ΣΑΚΙΔΙΑ ΠΛΑΤΗΣ
6 Ιουνίου 2015Medical News - Tips

Τα σακίδια είναι ένας πρακτικός και ασφαλής τρόπος μεταφοράς. Τα παιδιά και οι έφηβοι μεταφέρουν καθημερινά τα σχολικά τους βιβλία αλλά και οι λίγο μεγαλύτεροι που ασχολούνται με σπορ στη φύση όπως πεζοπορία, ορειβασία, ποδηλασία ή ακόμη και στις καθημερινές μετακινήσεις τους εντός των «τειχών» ειδικά οι οδηγοί δικύκλων μεταφέρουν με αυτό τον τρόπο διάφορα πράγματα. Τα σακίδια έχουν σχεδιαστεί για να διανέμουν το βάρος του φορτίου σε μερικές από τις πιο ισχυρές μυϊκές ομάδες του σώματος μας. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, αποτελούν έναν άριστο τρόπο μεταφοράς φορτίων. Όταν τα σακίδια είναι πολύ βαριά ή δεν φοριούνται σωστά, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ειδικά στα παιδιά και τους εφήβους. Η λάθος χρήση τους προκαλεί τραυματισμό στους μύες και τις αρθρώσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς πόνους στη πλάτη, τον αυχένα, τον ώμο καθώς και προβλήματα στη συνολική στάση του σώματος.
Παρά το γεγονός ότι η χρήση σακιδίων συνδέεται με προβλήματα στη στάση του σώματος, τα βαριά σακίδια δεν προκαλούν σκολίωση.

Οι ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές να βοηθήσουν τα παιδιά, τους νέους αλλά και τα μεγαλύτερα «παιδιά» να χρησιμοποιούν τα σακίδιά τους με ασφάλεια.

Διαλέξτε το σωστό σακίδιο

Όταν επιλέγετε σακίδιο ψάξτε για κάποιο που είναι κατάλληλο για το σωματικό μέγεθος αυτού που θα το φοράει. Επιπλέον ερευνήστε για μερικά από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Ευρεία και ενισχυμένα λουριά ώμου
  • Δύο ιμάντες ώμου
  • Ενισχυμένη πλάτη με ειδικά «μαξιλαράκια»
  • Λουρί μέσης
  • Ελαφρύ σακίδιο
  • Τροχήλατο σακίδιο

Backpack.

Αποφυγή τραυματισμών

Για να αποφύγετε τους τραυματισμούς κατά τη χρήση ενός σακιδίου πλάτης κανετε τα εξής:

  • Πάντα χρησιμοποιείτε και τους δύο ιμάντες ώμου για να κρατήσετε το βάρος του σακιδίου καλύτερα κατανεμημένο σε ολόκληρη την πλάτη
  • Μία τσάντα “crossbody” μπορεί να επίσης να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη μεταφορά βιβλίων ή προμηθειών.
  • Σφίξτε καλά τους ιμάντες για να κρατήσετε το φορτίο κοντά στην πλάτη σας
  • Οργανώστε τα περιεχόμενα του σακιδίου. Τοποθετήστε τα βαρύτερα αντικείμενα χαμηλά.
  • Πακετάρετε ελαφριά. Κουβαλήστε μόνο ότι είναι απολύτως απαραίτητο για την συγκεκριμένη ημέρα και αφήστε τα περιττά βάρη στο σπίτι. Αφαιρέστε αντικείμενα από το σακίδιο εάν αυτό είναι πολύ βαρύ
  • Σηκώστε το σωστά. Λυγίστε τα γόνατα και όχι την μέση για να σηκώσετε το σακίδιό σας.

Συμβουλές για γονείς

  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σας αναφέρει οποιδήποτε μούδιασμα, μυρμίγκιασμα, ή δυσφορία στα χέρια ή τα πόδια που μπορεί να υποδηλώνουν κακή εφαρμογή του σακιδίου ή υπερβολικό βάρος αυτού.
  • Παρακολουθήστε το παιδί σας καθώς βάζει και βγάζει το σακίδιό του για να δείτε εάν ζορίζεται.
  • Εάν το σακίδιο είναι πολύ βαρύ για το παιδί, αφαιρέστε του κάποια από τα βιβλία και δώστε τα του να τα κουβαλήσει στα χέρια του για να διευκολύνετε το φορτίο στην πλάτη του.
  • Μην αγνοείτε οποιονδήποτε πόνο στην πλάτη ειδικά σε ένα παιδί ή ένα έφηβο.
  • Μιλήστε με τους αρμόδιους του σχολείου για το πώς μπορείτε να ελαφρύνετε το φορτίο του παιδιού σας. Συνεργαστείτε με άλλους γονείς για να προωθήσετε τις αλλαγές.

Ευστράτιος Γ. Καβρουδάκης MD, MSc

Χειρουργός Ορθοπαιδικός – Τραυματιολόγος
Επιστημονικός Συνεργάτης Γ΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

SILK

Lifting με Νήματα
(Tight Thread Lift)

Visit Our Medical Beauty Center

Προσφατα

  • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ
  • ΣΥΝΗΘΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
  • ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΩΝ ΑΝΗΣΥΧΩΝ ΠΟΔΙΩΝ
  • ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Προσφατα Σχολια

    Αρχειο

    • Ιανουάριος 2017
    • Δεκέμβριος 2016
    • Οκτώβριος 2016
    • Ιούνιος 2015

    Κατηγοριες

    • Medical News – Tips

    ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

    ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

    Ευθύνη για την υγεία Αγάπη για τον άνθρωπο!

    +30 210 86 50 457 - +30 210 86 26 900

    info@axonikiathinon.gr

    Λευκωσίας 49 - 53, Πλ. Αμερικής, Αθήνα

    Προληπτικοι Ελεγχοι

    • Εξετασεις Αιματος Για Ολους
    • Παιδικα Check Up
    • Θυρεοειδους Αδενα
    • Γυναικολογικος Ελεγχος
    • Προγεννητικος Ελεγχος
    • Καρδιολογικος Ελεγχος
    • Ελεγχος Αναιμιας
    • Λιπιδαιμικος Ελεγχος
    • Ρευματολογικος Ελεγχος
    • Ελεγχος Νεφρων – Προστατη
    • Ελεγχος Οστεοπορωσης
    • Καρκινικοι Δεικτες
    • Σακχαρωδη Διαβητη
    • Πληρης Διερευνηση Αρτηριακης Πιεσης
    • Μοριακη Γενετικη
    • Σεξουαλικως Μεταδιδομενα Νοσηματα

    Αρθρα

    • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ Ιαν 14

      Όλοι μας σε κάποια περίοδο της ζωής μας έχουμε βιώσει...

    • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ Δεκ 1

      Η είσοδος στην τρίτη ηλικία χαρακτηριστικά συνοδεύεται από έκπτωση της...

    • ΣΥΝΗΘΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Οκτ 16

      Η ειδικότητα της ουρολογίας ασχολείται με τα νοσήματα της αποχετευτικής...

    Copyright ©2018 all rights reserved
    Designed by Yan Studio ®
    Δήλωση Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων - GDPR
    Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies προκειμένου να παρέχει προσωποποιημένη εμπειρία στην πλοήγηση και την αναγκαία λειτουργικότητα.
    Συμφωνείτε με την χρήση Cookies απο την Αξονική Αθηνών όπως αυτή περιγράφεται;

    Αποδέχομαι Απορρίπτω Πολιτική Πρ. Δεδομένων
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT