• Αξονικη Αθηνων
  • Χαρτης Ιστοσελιδας
Emergency Line 210 8610050
HealthFlex

ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

×
  • Αρχικη
  • Ποιοι Ειμαστε
    • Πολιτική Πρ. Δεδομένων & Cookies
  • Υπηρεσιες
  • Κατ’οικον Νοσηλεια
  • Ιατρικα Νεα
  • Επικοινωνια

ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Όμορφα Μεν, Αλλά...

ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
16 Οκτωβρίου 2016Medical News - Tips

Ναι, είναι κομψά, σέξι και όμορφα, αλλά τα ψηλά τακούνια μπορεί να επιβαρύνουν πολύ τα πόδια σας και άλλα μέρη του σώματος.

Οι άνθρωποι περπατούν πολύ κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς τους, και πολύ συχνά η προσαρμογή στις απαιτήσεις της μόδας γίνεται σε βάρος της άνεσης. Ως αποτέλεσμα αυτού, πολλοί ορθοπαιδικοί και ειδικά χειρουργοί άκρου ποδός έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με προβλήματα που προκαλούνται από τα ψηλά τακούνια.

Η καθημερινή και πολύωρη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε πόδια και μέση.

Η βάδιση γίνεται ασταθής και οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι ποιό επιρρεπείς σε διαστρέμματα και κατάγματα της ποδοκνημικής και του άκρου ποδός.

Λόγω της πολύωρης χρήσης οι οπίσθιοι μύες της κνήμης ρικνώνονται πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σειρά καταστάσεων όπως μεταταρσαλγία , πελματιαία απονευρωσίτιδα , τενοντίτιδα του αχιλλείου.

Συνήθως το πόδι ολισθαίνει μέσα στο παπούτσι και τα δάκτυλα στριμώχνονται στο πρόσθιο μέρος αυτού με συνέπεια την ανάπτυξη επώδυνων κάλων , παραμορφώσεων στα μικρά δάκτυλα (σφυροδακτυλία), αύξηση των πιθανοτήτων για ανάπτυξη βλαισού μεγάλου δακτύλου (κότσι) καθώς και νευρώματος Morton λόγω ερεθισμού των νεύρων που βρίσκονται μεταξύ των δακτύλων.

Η συνεχής βάδιση με τακούνια επιβαρύνει επίσης τα γόνατα τη μέση ακόμα και τον αυχένα.

Λόγω της μη καλής λειτουργίας των μυών της κνήμης κατά τη βάδιση η φλεβική επαναφορά του αίματος από τα κάτω άκρα καθίσταται δυσχερής με αποτέλεσμα το πρήξιμο των ποδιών.

Τι μπορεί να γίνει όμως ώστε να αποφευχθούν όλες αυτές τις επώδυνες καταστάσεις;
  • Ναι στη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών, αλλά με μέτρο. Χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση παπούτσια με τακούνι έως 4 εκατοστά και αποφυγή της χρήσης υψηλότερων τακουνιών σε καθημερινή βάση και για πολλή ώρα.
  • Προτιμήστε παπούτσια με φαρδύτερο πρόσθιο μέρος και αποφύγετε τα στενά-μυτερά παπούτσια.
  • Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικούς πάτους στα παπούτσια σας ώστε να αποφεύγεται η ολίσθηση του ποδιού και το στρίμωγμα των δακτύλων στο πρόσθιο μέρος αυτού.
  • Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας καθημερινά και κάντε μασάζ στα πόδια και τις γάμπες σας για να εξασφαλίσετε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
  • Κάντε καθημερινά διατάσεις της πελματιαίας απονεύρωσης και των μυών της γάμπας σας.

exercises

Αναγνωστόπουλος Ι. Δημήτριος MD, Msc.
Ορθοπαιδικός – Χειρούργος

SILK

Lifting με Νήματα
(Tight Thread Lift)

Visit Our Medical Beauty Center

Προσφατα

  • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ
  • ΣΥΝΗΘΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
  • ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΩΝ ΑΝΗΣΥΧΩΝ ΠΟΔΙΩΝ
  • ΨΗΛΟΤΑΚΟΥΝΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Προσφατα Σχολια

    Αρχειο

    • Ιανουάριος 2017
    • Δεκέμβριος 2016
    • Οκτώβριος 2016
    • Ιούνιος 2015

    Κατηγοριες

    • Medical News – Tips

    ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

    ΠΟΛΥΙΑΤΡΕΙΟ Α.Ε.

    Ευθύνη για την υγεία Αγάπη για τον άνθρωπο!

    +30 210 86 50 457 - +30 210 86 26 900

    info@axonikiathinon.gr

    Λευκωσίας 49 - 53, Πλ. Αμερικής, Αθήνα

    Προληπτικοι Ελεγχοι

    • Εξετασεις Αιματος Για Ολους
    • Παιδικα Check Up
    • Θυρεοειδους Αδενα
    • Γυναικολογικος Ελεγχος
    • Προγεννητικος Ελεγχος
    • Καρδιολογικος Ελεγχος
    • Ελεγχος Αναιμιας
    • Λιπιδαιμικος Ελεγχος
    • Ρευματολογικος Ελεγχος
    • Ελεγχος Νεφρων – Προστατη
    • Ελεγχος Οστεοπορωσης
    • Καρκινικοι Δεικτες
    • Σακχαρωδη Διαβητη
    • Πληρης Διερευνηση Αρτηριακης Πιεσης
    • Μοριακη Γενετικη
    • Σεξουαλικως Μεταδιδομενα Νοσηματα

    Αρθρα

    • ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ Ιαν 14

      Όλοι μας σε κάποια περίοδο της ζωής μας έχουμε βιώσει...

    • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ Δεκ 1

      Η είσοδος στην τρίτη ηλικία χαρακτηριστικά συνοδεύεται από έκπτωση της...

    • ΣΥΝΗΘΗ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Οκτ 16

      Η ειδικότητα της ουρολογίας ασχολείται με τα νοσήματα της αποχετευτικής...

    Copyright ©2018 all rights reserved
    Designed by Yan Studio ®
    Δήλωση Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων - GDPR
    Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies προκειμένου να παρέχει προσωποποιημένη εμπειρία στην πλοήγηση και την αναγκαία λειτουργικότητα.
    Συμφωνείτε με την χρήση Cookies απο την Αξονική Αθηνών όπως αυτή περιγράφεται;

    Αποδέχομαι Απορρίπτω Πολιτική Πρ. Δεδομένων
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Non-necessary

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

    SAVE & ACCEPT